Soepdieet.com - Het Soep dieet

 

Welkom op Soepdieet.com

Het soepdieet of het koolsoep dieet:

De basis van dit dieet is een vetverbrandings
soep, waarvan je zoveel mag eten als je wil, ze bevat bijna geen calorieën en breekt vet af, zonder dat je een hongerig gevoel krijgt.

Als je dit dieet stipt volgt kan je 4 tot 7 kg afvallen in 7 dagen.

Indien je darm functie het laat afweten neem dan een kopje zemelen of muesli.

Verboden: brood, alcohol, koolzuurhoudende dranken en dieetdranken.

Toegelaten: bronwater, ongezoete thee, ongezoete (zwarte) koffie, ongezoet fruitsap,
bessensap en magere melk.

Na het dieet 24 uren wachten met alcohol!

Letop: Dit is een crashdieet, het langdurig volgen is niet gezond. Volg het dieet stipt. Indien je alleen de soep eet is dit niet gezond.

Voorbeeld soep dieet:

DAG 1
Alle fruit, behalve bananen. Soep zoveel je wil. Meloenen en watermeloenen hebben minder calorieën dan de meeste fruitsoorten.

DAG 2
Alle groenten. Samen met de soep. Eet, tot je genoeg hebt, verse of blik groenten. Probeer zoveel mogelijk groene bladgroenten te eten en vermijd gedroogde bonen, erwten en maïs.

Bij het avondmaal mag je één gekookte aardappel (in de schil) of uit de oven met wat boter. Eet geen fruit !

DAG 3
Eet zoveel soep, fruit en groenten als je wil. GEEN aardappel!

DAG 4
Bananen en afgeroomde (magere) melk. Samen met de soep. Je mag tot 8 bananen eten. Drink zoveel mogelijk bronwater.

Tip: maak bananenmilkshakes!

Bananen hebben veel koolhydraten en calorieën, evenals de melk, maar op deze dag heeft uw lichaam dit nodig, vooral de potassium in de bananen, ook de koolhydraten en de calcium zodat u minder zin hebt in zoetigheid.

DAG 5
Rundvlees, kip of vis met tomaat. Je mag 300 à 450 gr. vlees of vis hebben samen met een blik tomaten of 6 verse tomaten. Probeer minsten 6 tot 8 glazen bronwater te drinken om de zuren uit je lichaam te spoelen. Eet minstens 1 x de soep!

DAG 6
Rundvlees en groenten, zoveel je maar wil. Je mag zelfs 2 of 3 steaks eten met groene bladgroenten, maar geen aardappel! Eet minsten l x de soep!

DAG 7
Zilvervliesrijst, ongezoet fruitsap en groenten. Zoveel je wil.
Eet minstens 1 x de soep!

 

Calorie arme soep recepten:

- 600gr pompoen
- 1 zak soepgroenten
- 3 takken selder
- 2 uien
- 3 tomaten
- 3 liter water
- 3 bouillonblokjes
- peper en zout
- 1 krop sla
- 1 bakje champignons
- 1 komkommer
- 1 courgette
- 2 uien
- 1 teentje look
- 1/2 tomaten
- 3 bouillonblokjes
- 3 liter water
- peper en zout

Meer soep recepten klik hier

101 Recepten voor een platte buik

Dieet links:

Stoppen met Roken

Dieet recepten:

Alles weten of afslanken en dieeten

Calorieteller

Afslankdieet

Afvallen

Nuratrim

 

© 2005-2014 Soepdieet.com erkend geen aansprakelijkheid | Privacy Beleid | Soepdieet